장이 편안해야 하루가 편하다! 대장내시경 전에 먹으면 안되는 음식은?

안녕하세요, DanDich입니다! 우리의 건강한 하루는 장에서 시작된다는 말, 다들 한 번쯤은 들어보셨죠? 그래서 오늘은 특히 중요한 건강 검진 중 하나인 대장내시경 검사 전에 피해야 하는 음식들에 대해 이야기해보려고 해요. 대장내시경 검사를 앞두고 계신 분들이라면 꼭 참고하시면 좋을 팁들을 가지고 왔으니, 잘 따라와 주세요!

대장내시경이란? 기본적인 이해부터 시작하기

대장내시경은 내시경을 항문을 통해 직장과 S상 결장, 하행결장, 가로결장, 상행결장을 거슬러 올라가 대장이 시작되는 오른쪽 아랫배까지 약 1m 정도 집어넣은 후 서서히 빼내면서 대장 내부를 카메라가 달린 내시경을 통해 관찰하는 검사입니다. 최근 사용되는 대부분의 내시경은 유연한 튜브의 끝에 광섬유로 연결된 카메라가 달려 있는 전자 내시경이며, 모니터를 통해 장관의 내부를 직접 볼 수 있습니다. 

대장내시경은 대장암과 염증성 장질환의 진단에 매우 중요한 검사입니다. 갑작스러운 혈변, 만성적인 설사나 변비, 복통, 체중감소 등의 증상이 있을 때뿐만 아니라, 증상이 없는 경우에도 50세 이상에서는 대장암 선별검사를 위해 권장됩니다. 또 궤양성 대장염, 크론병, 가족성 선종성 용종증 등이 의심될 때 역시 대장내시경 검사가 필요합니다.

대장내시경 전 당일 준비사항 개요

대장내시경 검사 예약시간을 다시 한번 확인하시고 병원에서 안내 받으신 대로 검사 전 날 저녁식사는 오후 6시 이전에 가볍게 드십시오. 반찬은 김치, 나물, 해조류, 콩나물 등은 피하시고 흰밥 또는 흰죽으로 드시는 것이 좋습니다. 식사가 끝난 후에는 금식하셔야 합니다. 물은 마셔도 되지만, 검사 3시간 전부터는 물도 마시지 않는 것이 좋습니다. 만약 고혈압이나 심장질환으로 약을 복용하시는 경우에는 의사와 미리 상의하시기 바랍니다. 수면내시경을 하시는 분은 보호자와 함께 내원하시는 것이 좋으며, 검사 당일에는 운전하지 마시기 바랍니다.

대장내시경 전 금지 음식: 고형식품

검사 3일 전부터 씨 있는 과일, 검정쌀 등 소화되지 않는 잡곡, 3일 전부터 단단한 섬유질의 채소(김치, 콩나물, 시금치) 등은 섭취를 금합니다. 2일 전부터는 두부, 카스테라, 생선 등 부드러운 음식을 드시고, 1일 전 아침, 점심은 흰죽 또는 미음으로 반찬 없이 간장 또는 소금으로만 간을 해서 드시기 바랍니다. 검사 전날 오후 6시부터는 금식이며, 대장정결제(쿨프렙산)를 복용하기 시작합니다.

대장내시경 전 금지 음식: 음료와 주류, 커피, 차

대장내시경 검사 3일 전부터 착색 음료나 과당이 함유된 음료, 알코올이 포함된 술 종류 및 커피, 차 등의 카페인 음료를 마시면 장 정결 상태가 불량해지므로 피하는 것이 좋습니다. 이러한 음식들은 장 내부에 남아 착색을 일으키거나 시야를 방해할 수 있으므로 주의해야 합니다.

대장내시경 전 금지된 음식의 이유와 중요성

대장내시경 검사 전에 특정 음식을 제한하는 이유는 깨끗한 장 점막 관찰과 정확한 진단을 위해서 입니다. 금지된 음식을 섭취하면 장 내부에 남아있는 물질들이 시야를 가리거나, 내시경 기구에 달라붙어 정확한 검사를 방해할 수 있습니다. 

특히, 씨앗이 있는 과일이나 섬유질이 풍부한 채소, 해조류 등은 소화가 어렵고 장에 오래 남아있을 가능성이 높기 때문에 반드시 피해야 합니다. 또, 김치나 된장, 고추장 같은 발효식품도 장 표면에 착색을 일으킬 수 있어 검사 전에는 섭취를 자제하는 것이 좋습니다.

대장내시경 전 권장되는 식사 및 음료

검사 전날 아침부터는 흰 쌀밥, 두부, 계란 등 부드러운 음식 위주로 가볍게 먹는 것이 좋습니다. 반찬도 고춧가루나 깨 등이 들어가지 않은 맑은 국물이나, 간장, 소금으로만 조리된 음식을 선택하세요. 마지막 식사 후에는 금식을 시작하며, 물은 마셔도 되지만 껌이나 사탕, 담배 등은 장 운동을 촉진시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다. 

또, 병원에서 안내 받은 시간에 맞춰 장 정결제를 복용해야 합니다. 장 정결제는 특유의 맛과 향 때문에 거부감을 느끼는 분들이 많지만, 검사의 정확도를 위해 모두 마시는 것이 중요합니다.

대장내시경 전날의 식사 준비 및 예시

정확한 검사를 위해서는 식단 조절이 필수입니다. 씨 있는 과일, 견과류, 김치 등 섬유질이 많은 음식과 검정쌀, 현미밥, 깨죽, 녹두죽, 잣죽, 고춧가루, 참기름, 들기름 등은 장 정결이 불량해질 수 있어 피해야 합니다. 또, 3일 전부터는 음주를 삼가고, 검사 전날 오후 2시부터는 물을 제외하고 어떤 것도 먹지 않아야 합니다. 

식사 준비가 고민이라면 의료기관에서 제공하는 식단표를 참고하거나, 다음과 같은 예시 식단을 따라보세요. 검사 전날 아침: 흰 죽, 계란찜, 동치미국 검사 전날 점심: 흰 죽, 연두부, 간장, 맑은 된장국

대장내시경 후 회복 과정과 주의사항

검사 당일에는 운전, 기계조작, 중요한 결정을 내리는 일은 피하는 것이 좋습니다. 만약 용종절제술을 받았다면, 대변에 피가 조금 섞여 나올 수 있지만 대부분 1주일 이내에 멈춥니다. 하지만 계속 피가 나거나 복통이 있다면 병원을 방문해야 합니다. 내시경 삽입 과정에서 자극을 받아 생기는 복부불편감·통증이 있을 수 있는데, 이 역시 1~2일 정도면 완화됩니다.

오늘은 이렇게 대장내시경 검사 준비 방법과 주의사항, 그리고 피해야 하는 음식들까지 모두 알아보았는데요. 건강검진을 앞두고 계신 분들이라면 꼭 참고하셔서 원활하게 검사를 받아보시길 바랍니다.